这是一档无剧本、无任务卡、无离场机制的“三无”纪实真人秀。六位来自不同领域的嘉宾——过气童星、退役电竞选手、焦虑的华尔街归国金融女、社恐民谣歌手、前体操冠军以及一位自称“农学小白”的老戏骨——被送到云南怒江峡谷深处一个至今不通快递的傈僳族村寨。他们必须在一年的拍摄周期内，靠自己的劳动换取口粮，参与水稻种植、山地修渠、牲畜喂养，并协助村里修复被山洪冲垮的古盐道。节目不回避失败：有人因蚂蟥恐惧症崩溃大哭，有人种下的玉米遭遇虫害颗粒无收。但在四季轮转中，城市带来的焦虑与伪装逐渐剥落，取而代之的是泥土的气味和人与土地最原始的连接。
真正的“种地综艺”，不是明星体验卡而是生存实录。镜头对准的是汗水、冻疮和失败，而非摆拍的笑容。当嘉宾们为一棵活下来的菜苗狂喜时，治愈感才真实可信。节奏虽慢，后劲极大。
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米其林餐厅主厨因丑闻跌落谷底，被迫回到家乡与摆摊的哥哥一起经营快倒闭的夜市摊。
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里约贫民窟的两兄弟爱上了同一个女孩，而女孩的父亲是他们的足球教练。
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一个不信邪的都市记者回村报道“百年一遇的夜祭”，却发现村民要献祭的“灾星”就是他自己。
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他们曾经是模范夫妻，离婚时却为了一个儿童马桶互相揭短，把彼此撕成了碎片。
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胡八一深入昆仑山发现九层妖塔，每一层都封印着违背物理法则的史前怪物。
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一个废柴机械师驾驶捡来的破烂机甲，代表地球参加宇宙级机甲格斗大赛，对手全是灭星级武器。
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一场丧尸病毒中，所有感染者都会腐烂但保留意识，而真正恐怖的，是那个没有任何症状的“零号免疫者”。
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富翁花重金将自己的意识上传进年轻克隆体，却发现体内还住着这个“身体”原本的意识。